5、6月は忙しく生活のペースが乱れて、乱れたら今までやっていたルーチンが崩れてるという現象が今まで何度も起きっています。
なぜ？
ルーチンと言っても単純な事ですが、、、、朝体重計にのる、家でご飯を炊く、家を簡単に掃除する、朝コーヒーを入れる、、、、など
一度乱れると習慣じゃなくなり、またそれを習慣に戻すのに時間がかかります。。。
忙しくなっても単純な習慣だけは崩さないようにしたいものです。そして宣言が大事！ なのでここに宣言します！！！笑 ➡︎ 「朝、ちょっと清掃してできるだけ晩御飯の用意をして家を出る💪 」