仕事と健康

仕事が忙しくなると、外食が増え運動が増える、、、、　

健康がないと仕事ができないのにどうしてもその悪循環に陥りがち。。。。

この夏は忙しくて、家族、健康、食事全てをゆっくり見つめる心の余裕がなかった😭　

秋になってポツポツ仕事はあるもののやっと自分を労れる時間と心の余裕が出てきた！

昨日ははじめての「あま酒」作りと自家製干し芋に挑戦！！　発酵系と自然の甘みスイーツ作りで心も体も健康にしたい！！！