お正月休みでなまった体をそろそろ戻さないと！
仕事のスケジュールが流動的だとどんどんジムから足が遠のいていく、、、 そして運動する習慣がなくなる、、、負のスパイラル。
今日はお昼に一件アポがあるので、朝のうちにカピオラニ公園を一周散歩して家に帰ってシャワーを浴びて準備して仕事に行こう！！！ と昨晩から自分に言い聞かせ達成！！！
日本語podcast を聞きながらだと、、、あっという間だった！ 39分歩きました！(消費カロリーは少ないな。)
カピオラニ公園を朝さんぽ
旧ブログから引き継いだ記事です。価格・販売状況・所属などは執筆当時の情報です。